Berhenti Merokok agar Tidak Boros

Dewi Kurniasari , Jurnalis-Senin, 24 November 2014 |00:15 WIB

Berhenti merokok agar tidak boros (Foto: Shutterstock)

PECANDU rokok selalu mengaku sulit untuk berhenti merokok. Padahal ada cara jitu menjauhi barang penuh zat adiktif berbahaya ini.

Berikut ini empat trik berhenti merokok, seperti dilansir Huffingtonpost, Minggu, 23 November 2014.

Tetapkan waktu

Baca Juga:

Hadapi Ancaman Penyakit, Pencegahan Jadi Kunci Ketahanan Kesehatan

Mempersiapkan waktu yang tepat untuk berhenti merokok sangat penting. Berjanjilah kepada diri sendiri saat berniat berhenti merokok. Misalnya dengan menetapkan tanggal tepat untuk mulai hisap rokok hingga hari seterusnya.

Jangan berhenti sendiri

Ada baiknya jika Anda ingin berhenti hisap rokok, ajaklah teman kesayangan Anda yang juga sebagai pecandu rokok. Niat baik itu tentu akan mudah dilakukan jika semua orang di sekitar Anda terbebas dari asap rokok.