Meditasi & Air Putih, Rahasia Sehat Ray Sahetapy
SEHAT di akhir usia 50-an adalah hal yang sangat disyukuri oleh Ray Sahetapy. Aktor dari era 1980-an ini memiliki rahasia dibalik kesehatan dan awet mudanya, di antaranya dengan meditasi dan rajin minum air putih.
“Saya biasa minum air putih. Kalau dulu saya juga konsumsi daun sirih dan bawang putih. Bawang putih bisa lima yang dimakan. Dengan itu badan bisa lebih segar dan lebih muda. Padahal usia saya sekarang sudah 57 tahun,” tuturnya kepada Okezone, Gedung HighEnd, Jalan Kebon Sirih, Jakarta Pusat, belum lama ini.
Selain rajin minum air putih dan mengonsumsi tanaman herbal, Ray juga membiasakan diri untuk bermeditasi. Meditasi dan menghindari makanan tidak sehat juga dilakukannya untuk melawan penyakit.
“Saya mencoba memicu kekuatan di dalam tubuh sendiri untuk melawan penyakit yang menyerang. Kekuatan itu yang pertama saya harapkan. Kemudian mengurangi makan, karena makanan yang beracun adalah musuh yang memberi makan penyakit,” tutupnya.
(Renny Sundayani)
