Ingat Umur, Ray Sahetapy Hindari Durian & Kacang
MENJAGA kebiasaan makan adalah hal yang perlu dilakukan siapa saja. Ketika seseorang telah memasuki kepala lima, kesehatan tubuh akan menjadi hal yang sering dikhawatirkan oleh siapa saja, mengingat fungsi tubuh yang tidak lagi muda.
Ray Sahetapy, aktor era 80-an, menyadari tubuhnya yang memasuki usia 57 tahun, sangat rentan dengan berbagai penyakit. Untuk mencegah hal tersebut, ia kerap kali menahan diri untuk berlebihan saat makan.
“Ini juga rahasia sehat saya. Yang penting makan jangan berlebihan. Kadang kita ingin makan terus, nah itu yang harus diberhentikan,” tuturnya kepada Okezone, saat berkunjung ke kantor Kebon Sirih, Jakarta Pusat, belum lama ini.
Menghindari makan berlebih, diakui Ray juga termasuk menghindari makanan favoritnya, seperti durian dan kacang.
“Aku suka banget kacang dan duren. Sekarang tahu ini bahaya, tapi masih bisa disiasati dengan minum air dari rongga durian untuk menetralisir, supaya enggak pusing setelah makan durian. Kalau kacang, walaupun suka tapi takut juga kolesterol,” tutupnya.
(Renny Sundayani)
