Menu Diet yang Bikin Kenyang Tahan Lama

Erika Kurnia , Jurnalis-Sabtu, 01 November 2014 |10:26 WIB

Makanan yang mengenyangkan (Foto: Steroidal)

Cokelat hitam

Saat Anda mengidam makanan manis, coba cokelat hitaM atau 'dark chocolate'. Menurut sebuah penelitian, cokelat ini lebih mengenyangkan dari cokelat susu. Ini juga dapat mengatasi Anda yang mengidam makanan manis dan asin.

Apel

Kandungan serat makanan dan antioksidan yang dapat melawan kolesterol jahat dalam tubuh terkandung dalam sebuah apel. Makanlah apel sekitar satu jam setengah sebelum makan, dapat mengurangi rasa lapar dan mencegah Anda makan berlebih.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :