4 Gejala Menopause yang Sering Diabaikan Perempuan, Jangan Anggap Sepele

Perubahan hormon juga dapat memengaruhi kesehatan mental.

Sebagian perempuan mengalami perubahan suasana hati, mudah cemas, lebih sensitif, hingga merasa sedih tanpa sebab yang jelas. Selain itu, tidak sedikit yang mengeluhkan kesulitan berkonsentrasi atau mudah lupa, yang sering disebut sebagai brain fog.

Gejala ini dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari apabila tidak ditangani dengan baik.

Jangan Abaikan Gejalanya

Menopause merupakan proses alami yang dialami setiap perempuan, tetapi gejalanya tidak boleh dianggap sepele. Penurunan kadar estrogen dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti osteoporosis, penyakit jantung, hingga gangguan kesehatan mental.

Karena itu, apabila mengalami perubahan menstruasi atau gejala lain yang mengarah pada menopause, segera konsultasikan dengan tenaga kesehatan. Penanganan yang tepat dapat membantu mengurangi keluhan sekaligus menjaga kualitas hidup selama memasuki masa menopause.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)