Segudang Manfaat Bunga Telang, Bisa Bikin Mata Jernih!

JAKARTA - Kamu pernah melihat minuman warna biru keunguan yang estetik banget? Kemungkinan besar, warna cantiknya datang dari bunga telang. Tak hanya itu, ternyata bunga telang ternyata punya segudang manfaat buat kesehatan tubuh.

Berbagai penelitian medis sudah membuktikan kalau bunga yang mudah tumbuh ini bukan sekadar tanaman hias. Yuk, cek apa saja manfaat si cantik biru ini!

1. Jagoan Antioksidan

Journal of Functional Food and Nutraceutical mencatat bahwa warna biru pekat pada bunga telang asalnya dari senyawa organik bernama antosianin. Ini adalah antioksidan super kuat yang bertugas melawan radikal bebas. Efeknya, sel-sel tubuh jadi lebih sehat, peradangan mereda, dan tubuh terlindungi dari risiko penyakit kronis.

2. Bikin Mata Lebih Jernih dan Sehat

Berdasarkan Journal of Ethnopharmacology, bunga ini mengandung antioksidan bernama proanthocyanidin yang fungsinya melancarkan aliran darah ke kapiler mata. Hasilnya, mata lelah karena kelamaan menatap layar bisa berkurang, pandangan kabur bisa dicegah, dan kesehatan penglihatan secara keseluruhan jadi lebih terjaga.

3. Bantu Kontrol Gula Darah

Buat kamu yang ingin jaga kadar gula darah, teh bunga telang bisa jadi teman baik. Ekstrak bunga ini bisa menghambat enzim yang memecah karbohidrat, sehingga penyerapan gula ke aliran darah jadi lebih lambat dan lonjakan gula darah bisa ditekan.

4. Mendukung Fungsi Otak

Bunga telang juga punya sifat nootropik alias bisa mendukung fungsi otak. Senyawa di dalamnya mampu meningkatkan produksi asetilkolin, yaitu zat kimia di otak yang penting untuk daya ingat, proses belajar, dan konsentrasi.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Rutin minum seduhan bunga telang terbukti memiliki efek penurun lipid yang bisa menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah. Kalau pembuluh darah bersih dari tumpukan lemak jahat, jantung otomatis jadi lebih sehat.

6. Merawat Kulit dan Rambut

Kandungan flavonoid di bunga telang membantu menghambat penuaan dini dengan merawat elastisitas kulit. Selain itu, ekstraknya juga sering dipakai untuk merangsang pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan.

Gimana Cara Menikmati Bunga Telang?

Seduh aja 5-7 helai bunga telang segar atau kering dengan secangkir air panas atau air dingin. Untuk menambah kesegaran rasa, tambahkan sedikit madu dan perasan jeruk nipis. Tetap konsumsi sewajarnya dan jangan lupa konsultasi ke dokter kalau kamu punya kondisi medis khusus.

(Agustina Wulandari )