4 Tips Ampuh Rawat Kulit Bebas Keriput, Bukan Cuma Skincare!

3. Minum Lebih Banyak Air & Jus Buah

Minum lebih banyak air dan jus buah penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan memberikan keajaiban untuk kulit. Air membantu menghidrasi kulit Anda dari dalam ke luar, mencegah kulit kering, pengelupasan, dan masalah lainnya. Selain itu, minum jus buah dapat memberi tubuh Anda vitamin dan antioksidan penting yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan.

Misalnya buah jeruk yang kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kulit tetap awet muda. Sementara itu, buah beri seperti blueberry dan raspberry mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit Anda.

4. Pilih Buah dan Sayuran Musiman

Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran musiman bukan hanya cara lezat untuk menikmati produk segar dan beraroma, namun juga bermanfaat bagi kulit Anda. Buah-buahan dan sayuran musiman kaya akan vitamin dan mineral penting yang dapat membantu menyehatkan dan melindungi kulit Anda, khususnya saat cuaca panas.

Misalnya, di bulan-bulan musim panas, Anda dapat menikmati buah-buahan lezat seperti semangka, beri, dan persik, yang kaya akan antioksidan dan vitamin C. Dengan memasukkan buah-buahan dan sayuran musiman ke dalam makanan Anda, dapat membantu mendukung kesehatan kulit dan menjaganya dari kerutan.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)