Tambahkan Bumbu Dapur Ini ke Makanan untuk Turunkan Kolesterol hingga Gula Darah

6. Membantu Pencernaan

Bioaktif di dalamnya merangsang sistem pencernaan, mengurangi kembung, gas, dan gangguan cerna ringan, sehingga mendukung kesehatan usus.

7. Menguatkan Imunitas

Dengan sifat antibakteri dan antijamur, kayu manis membantu melawan infeksi dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap prima.

8. Mendukung Pengelolaan Berat Badan

Aromanya yang manis alami serta kemampuannya mengontrol gula darah membantu mengurangi rasa lapar dan mengendalikan keinginan mengonsumsi gula berlebih.

9. Meningkatkan Suasana Hati

Kandungan mangan, antioksidan, dan minyak esensialnya berperan dalam menyeimbangkan mood, mengurangi sakit kepala, dan meredakan iritabilitas.

10. Menjaga Kesehatan Mulut

Sifat antibakteri dan antijamurnya membuat kayu manis efektif menjaga kesehatan gusi dan menyegarkan napas, sehingga kerap digunakan dalam produk obat kumur alami.

Tips Mengonsumsi:

Kayu manis bisa ditambahkan ke dalam kopi, teh, bubur, smoothie, atau taburan di roti panggang. Namun, konsumsilah secukupnya karena mengonsumsi berlebihan juga berpotensi menimbulkan efek samping, terutama pada jenis kayu manis cassia yang tinggi kumarin.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)