Mitos atau Fakta, Ibu Setelah Melahirkan Tidak Boleh Keluar Rumah Setelah 40 Hari

Di sisi lain yakni dari pandangan psikologi, sang ibu kerap mengalami fenomena baby blues pada pasca melahirkan. Hal ini ditandai dengan kondisi ibu yang sulit mengontrol emosinya, gampang menangis, gampang marah, serta tidak nafsu makan dan sulit tidur.

Fenomena ini dilakukan penelitian oleh Rumah Dandelion yang menunjukkan 66% ibu pada saat pasca melahirkan, membutuhkan waktu sekira 0-3 bulan untuk dapat bisa bersosialisasi kembali seperti biasanya.

Pada masa tersebut, ibu cenderung melakukan aktivitas biasanya seperti bermain dengan bayi, mendekatkan diri dengan orang yang selalu mendukungnya (social support) serta tidak sungkan meminta bantuan orang lain ketika mengalami kesulitan.

Seorang psikolog, Nadya Pramesrani, menganjurkan ibu dalam kondisi pasca melahirkan untuk bisa keluar rumah sesekali. Kegiatan yang dilakukan dapat berupa jalan kaki atau pun jogging di sekitar kompleks perumahan. Hal ini dilakukan agar mengurangi depresi terhadap sang ibu.

Mitos ini sebenarnya baik untuk sang ibu, namun ibu juga dapat memilah dan beradaptasi sesuai kebutuhannya masing-masing.

(Kemas Irawan Nurrachman)