7 Gejala Kanker Hati, Ada Nyeri di Perut Kanan Atas

Tips Mencagah Kanker Hati

Kanker hati sering kali tak menunjukan gejala. Untuk itu, penting generasi muda melakukan pencegahan hingga deteksi dini dan perubahan gaya hidup. Berikut beberapa tips untuk generasi muda melakukan pencegahan pada kanker hati:

1. Vaksinasi Hepatitis B

Vaksinasi Hepatitis B telah terbukti efektif dalam mengurangi insiden kanker hati di negara-negara dengan prevalensi tinggi seperti Taiwan.

Menurut WHO dan berbagai penelitian medis, virus hepatitis B (HBV) adalah salah satu penyebab utama kanker hati di dunia. Dengan melakukan vaksin Hepatitis B bisa mencegah terjadinya sirosis hati hingga timbulnya kanker.

2. Perubahan Gaya Hidup

Perubahan gaya hidup juga penting dilakukan. Generasi muda perlu memerhatikan pola hidup mereka menjadi lebih sehat.

Anda bisa mengganti minuman manis menjadi kopi hitam tanpa gula, mengikuti diet mediterania, menjaga berat badan dan olahraga selama 150 menit per minggu.

3. Mengonsumsi Vitamin D

Satu lagi ialah mengonsumsi vitamin D dengan dosis tepat. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin D, obat diabetes metformin, aspirin dosis tertentu, dan obat penurun kolesterol seperti statin dapat mengurangi risiko kanker hati, terutama pada kelompok berisiko tinggi.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)