5 Buah Paling Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh Rekomendasi Dokter Tirta

4. Kelapa

Buah kelapa merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan air yang mirip dengan cairan tubuh serta buah ini menpunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Kelapa dikenal dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta membantu mencegah terbentuknya batu ginjal.

5. Tomat

Meskipun sering dikira sebagai sayuran, tomat sebenarnya merupakan buah yang kaya akan mineral, vitamin, dan serat. Kandungan tersebut berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

(Qur'anul Hidayat)