Aurelie Moeremans Alami Gegar Otak Usai Kecelakaan Beruntun, Ini yang Harus Dilakukan

Pencegahan Gegar Otak

Beberapa hal harus dilakukan untuk mencegah terjadinya gegar otak, terutama saat dalam kegiatan yang berisiko tinggi seperti olahraga ekstrem atau berkendara. Beberapa pencegahannya sebagai berikut:

1. Menggunakan alat pelindung kepala
Menggunakan helm atau pelindung kepala yang sesuai dapat menghindari risiko cedera kepala, terutama saat berkendara. Untuk pengendara mobil dapat kenakan sabuk pengaman dengan benar. 

2. Menerapkan teknik yang benar saat berolahraga
Penting untuk mempelajari terlebih dahulu bagaimana teknik olahraga yang benar,  terutama pada olahraga kontak seperti rugby, sepak bola, atau hoki. Memahami teknik dengan benar dapat mengurangi risiko kecelakaan saat berolahraga.

3. Hati-hati dalam berkendara
Mematuhi rambu lalu lintas , menggunakan pelindung kepala dan sabuk pengaman dapat mengurangi risiko kecelakaan. Penting juga untuk menghindari mengemudi dalam kondisi terpengaruh alkohol atau obat-obatan terlarang.

(Kemas Irawan Nurrachman)