Kenali 6 Faktor Penyebab Serangan Jantung, Bisa Terjadi Tiba-Tiba!

6. Olahraga berlebihan

Olahraga berlebihan yang Anda lakukan dapat merusak jantung gegara mengalami kardiotoksisitas, sebuah kerusakan pada otot jantung yang diakibatkan oleh pelepasan senyawa kimia.

Hal ini menyebabkan jantung tidak mampu lagi untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Oleh sebab itu, Anda bisa memilih jenis olahraga yang tidak terlalu menguras fisik dan tenaga seperti lari pagi, yoga, dan berenang untuk menjaga kesehatan jantung.

(Leonardus Selwyn)