Mikha Tambayong Berhenti Makan Nasi sejak 2012, Ini Deretan Manfaatnya bagi Kesehatan?

Manfaat tersebut bisa didapatkan dengan syarat konsumsi nasi tersebut tidak digantikan oleh biji-bijian dan kalori lain serta jumlah total karbohidrat di dalamnya.

Selain itu, satu hal yang terpenting adalah jangan sampai tubuh Anda kekurangan asupan karbohidrat. Jika ingin berhenti atau membatasi konsumsi nasi, pastikan Anda menggantinya dengan sumber karbohidrat lain yang tak kalah berkualitas.

(Leonardus Selwyn)