Dion Wiyoko Mulai Giat Jalani Hidup Sehat, Ingin Temani Anak hingga Dewasa

SEJAK beberapa tahun terakhir, aktor tampan Dion Wiyoko mulai fokus menjalani hidup sehat. Salah satu alasan Dion melakukan itu karena dia ingin menikmati hidup dalam keadaan sehat bersama istri dan anak tercinta. Memiliki anak yang masih kecil membuat Dion harus memiliki tubuh yang fit agar bisa menemani tumbuh kembang buah hatinya.

“Apalagi saya punya anak yang masih kecil sekali, saya mau menemani anak saya sampai besar, olahraga bareng, nah caranya saya harus fit," ujar Dion Wiyoko dalam acara peluncuran Hydroplus di JIExpo Kemayoran, Jakarta Pusat, baru-baru ini.

Menurut aktor berusia 40 tahun ini, tubuh sehat merupakan investasi. Sehingga pola hidup sehat itu harus dijalani mulai saat ini. Tak disangka, dari situ Dion mulai merasa olahraga menyenangkan dan akhirnya terbiasa hingga sekarang.

“Kita harus menjalani proses itu dengan olahraga dan menjaga pola makan. Pasti ada jenuhnya, malasnya (olahraga) tapi gimana caranya bisa kontrol dan mengatasi kejenuhan itu dengan mencari keseruan yang lain,” tuturnya.

Dion mengaku mendapatkan banyak manfaat dengan menerapkan hidup sehat, selain tubuh sehat, dia juga bangga mendapat dua medali dari pertandingan tenis di sebuah acara sportainment.

"Dengan olahraga baru ini, puji Tuhan-nya hobi baru, seperti olahraga tenis bisa sabet dua medali juara. Di acara sportainment itu aja dapat apresiasi, itu jadi penyemangat saya untuk terus aktif berolahraga, terus aktif dan berkarya," tutur Dion Wiyoko.

Mengingat dirinya yang aktif bergerak, Dion tak lupa untuk memenuhi kebutuhan cairan untuk tubuhnya. Selain konsumsi air putih, Dion juga konsumsi minuman isotonik.

“Saat olahraga intens, seperti tenis atau workout di gym, menjaga hidrasi itu penting karena agar tidak pusing dan lemas, jadi memang kebutuhan hidrasi harus terpenuhi terus. Pastikan juga kandungan gula tetap seimbang dan tidak berlebihan, jadi nggak harus atlet untuk buat minum isotonik," tutur Dion.

(Leonardus Selwyn)