Dokter Tirta Ungkap Bahaya Sering Begadang: Mengurangi Jatah di Masa Tua

BEGADANG sepertinya sudah menjadi lifestyle masyarakat urban. Apalagi bagi mereka yang bekerja kantoran banyak begadang untuk menyelesaikan deadline yang tak kunjung usai.

Namun tahukah Anda, begadang yang dilakukan secara terus-terusan akan memperpendek usiamu di masa tua? Hal itu disampaikan oleh dr Tirta saat menjadi bintang tamu di Podcast PWK.

“Jadi begadang boleh tapi ada jatahnya. Kalau begadang terus-terusan walaupun tidur siang, kita mengurangi jatah di masa tua. Ibaratnya ngambil voucher,” ujar dr Tirta.

Dokter Tirta menjelaskan saat malam hari, tubuh melakukan pergantian sel yang rusak.