Ini Hal yang Terjadi jika Seseorang Gemar Konsumsi Gula dan Tepung

Untuk itu, hindari pola makan yang tinggi gula dan tepung, mengonsumsi makanan yang kaya serat, dan memastikan asupan air yang cukup agar dapat membantu mencegah penumpukan kotoran di dalam usus dan mengurangi risiko berbagai penyakit degeneratif.

"Dengan menjaga kesehatan usus, kita dapat mencapai kesehatan optimal dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang serius," ucapnya.

(Leonardus Selwyn)