Dokter Tirta Bagikan Ciri Utama Perokok Berat, Salah Satunya Muncul Dahak Putih di Pagi Hari

Apalagi jika merokok disertai dengan mengonsumsi minuman beralkohol, dampaknya akan lebih parah terhadap tubuh. Dokter Tirta mengklaim bahwa alkohol dapat menghambat proses pemulihan tubuh selama dua minggu.

Meskipun membuat tubuh merasa tenang, alkohol dapat membuat seseorang merasa lelah dan kurang bertenaga selama beberapa hari setelah mengonsumsi. Terutama bagi mereka yang memiliki rutinitas latihan yang membutuhkan stamina dan konsentrasi tinggi, seperti olahraga.

Dokter Tirta menyarankan untuk membatasi konsumsi alkohol maksimal dua shot tanpa campuran apapun agar tubuh masih dapat mentolerirnya. Dokter Tirta menekankan pentingnya menghindari konsumsi apapun itu secara berlebihan, termasuk rokok, dan minuman beralkohol karena dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan.

(Leonardus Selwyn)