Tips Mulai Olahraga Marathon untuk Pemula dari Sandiaga Uno

MENTERI Pariwisata dan Ekonomi Kreatif, Sandiaga Uno selama ini cukup dikenal sebagai sosok yang senang berolahraga, khususnya lari marathon.

Olahraga lari sendiri memang selama beberapa tahun ini sedang begitu booming. Apalagi saat ini sudah tersedia banyak event lari yang diselenggarakan oleh beberapa pihak.Tak ayal banyak juga masyarakat pemula yang ingin ikut merasakan serunya lari marathon.

Namun sebelum itu, Sandiaga Uno mengingatkan agar tidak sembrono saat lari. Sebab mengikuti lari marathon itu memerlukan persiapan.

 BACA JUGA:

"Safety, jadi lari itu perlu persiapan jadi kita perlu banget ngecek kesehatan kita kenali lah badan kita, kenali lagi lah kekuatan kita," kata Sandiaga Uno saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, Minggu (26/5/2024)

 BACA JUGA:

Pria yang akrab disapa Mas Menteri ini pun memberikan tips persiapan sebelum lari bagi pemula.

"Persiapan itu juga termasuk latihan, dan terakhir saat lari itu selalu ada peregangan selalu ada hidrasi. Itu juga peregangan bukan hanya di awal tapi setelah lari, itu lebih penting lagi untuk cooling down," jelas Sandiaga Uno.

"Saya walau pun lari  sudah lama,  tetap mikirin itu gak pernah ditinggalkan," tutupnya singkat.

(Rizky Pradita Ananda)