Daftar Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi saat Diet Telur Rebus

Selama menjalani diet telur rebus, penting untuk menghindari konsumsi camilan atau makanan ringan di antara waktu makan. Selain itu, sejumlah jenis makanan atau minuman yang tidak boleh dikonsumsi selama menjalani diet ini adalah:

1. Susu full cream dan produk olahannya, seperti keju dan yoghurt.

2. Olahan gandum atau biji-bijian yang mengandung karbohidrat tinggi, seperti roti, nasi, dan pasta.

3. Umbi-umbian tinggi karbohidrat, seperti kentang, ubi jalar, dan jagung.

4. Buah tinggi karbohidrat, seperti mangga, pisang, dan nanas.

5. Makanan olahan, seperti nugget, sosis, biskuit, dan keripik.

6. Daging berlemak.

7. Minuman dengan tambahan pemanis buatan, seperti soda.

(Leonardus Selwyn)