Sering Alami Gerd pada Malam Hari? Ini Penyebabnya

Mengonsumsi makanan berat atau banyak terlalu dekat dengan waktu tidur dapat memicu GERD. Selain itu, jenis makanan tertentu juga dapat memengaruhi risiko refluks asam pada malam hari.

Seperti mengonsumsi makanan pedas, berlemak, atau yang mengandung banyak bumbu cenderung merangsang produksi asam lambung yang dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya refluks saat tidur.

Proses pencernaan yang lebih lambat pada malam hari membuat makanan tetap berada dalam lambung lebih lama, dan hal ini dapat meningkatkan risiko refluks asam.

2. Relaksasi Katup Esophagus

Katup yang berfungsi untuk mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan bisa menjadi lebih lemah saat seseorang tidur. Ketika katup esofagus menjadi lebih lemah, ia tidak lagi mampu menahan aliran balik asam lambung dengan efektif.