Anak yang Hobi Begadang Sebabkan Tubuhnya Pendek? Ini Faktanya

Dokter Hendra menjelaskan kalau para Moms mau punya anak yang tinggi, wajib banget tidur malamnya sebelum jam sembilan malam.

“Karena hormon pertumbuhan atau growth hormon itu diproduksi di jam 11 sampai jam dua pagi, supaya si kecil tumbuh tinggi dan sesuai dengan potensinya,” katanya.

Growth hormon biasanya akan diproduksi ketika si kecil sudah di fase tidur dalam. Dan sembilan malam waktu si kecil wajib sudah tidur.

“Memang sih ada faktor lain yang mempengaruhi tinggi seseorang, seperti nutrisi terutama protein hewani, stimulasi dan aktivitas untuk merangsang otot dan tulang hingga genetik. Tapi sebelum pasrah dengan faktor genetik wajib usahakan dulu,” katanya.

(Leonardus Selwyn)