Waspada Holiday Blues Usai Libur Lebaran, Ini Cara Mengatasinya!

Jika Anda merasa beberapa gejala seperti perubahan mood yang drastis, mudah lelah, dan merasa cemas, maka Anda bisa luangkan waktu untuk bersantai sejenak. Anda bisa mulai lakukan berbagai kegiatan yang Anda sukai, seperti membaca buku, menonton, atau bahkan yoga di rumah.

Selain itu, Anda juga bisa mengajak teman, keluarga atau bahkan orang terkasih untuk menemani Anda dan menjadi teman ngobrol demi menurunkan rasa stres dan cemas.

(Leonardus Selwyn)