Masak Nasi dengan Minyak Kelapa Bisa Turunkan Kandungan Kalori? Ini Faktanya!

Jika tak memiliki keduanya, maka Anda juga bisa menambahkan serundeng atau kelapa sangrai kering yang tanpa diberikan gula atau tambahan bahan lainnya untuk bisa membantu menurunkan kalori dan gula dalam nasi.

Walaupun demikian, bukan berarti masyarakat bisa mengkonsumsi nasi dalam jumlah yang banyak. Mengkonsumsi nasi berlebih meski sudah dicampur minyak kelapa juga tidak memberikan efek yang baik.

“Tapi ingat, porsi dan jumlah makannya tetap harus diperhatikan. Termasuk juga santan jika digabungkan dengan daging tentu akan berbeda kandungannya,” katanya.

(Leonardus Selwyn)