Yuk Hindari Bibir Kering saat Puasa dengan 6 Cara Ini

Hindari menjilat bibir

Meski terkesan bisa menghilangkan rasa kering, namun menjilat bibir bisa membuat bibir semakin kering. Air liur yang menguap dari bibir dapat menyebabkan kekeringan dan pecah-pecah.

Gunakan lip balm

Saat berpuasa, bibir juga harus terlindungi dari sinar matahari. Gunakan lip balm dengan SPF untuk melindungi bibir Anda dari sinar UV yang berbahaya.

Hindari makanan pedas

Makanan pedas dapat mengiritasi bibir dan membuatnya semakin kering. Untuk mencegah bibir kering, hindari makanan pedas saat berbuka puasa.

Perbanyak makan buah-buahan

Untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, Anda bisa mengonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung air, seperti jeruk bali, melon, stroberi, dan semangka. Selain itu, buah-buahan ini kaya akan vitamin C yang membantu melembabkan bibir.

(Martin Bagya Kertiyasa)