Ini Alasan Kurma Basah Baik Jadi Takjil Berbuka Puasa

Selain itu, dr. Zaidun menjelaskan berbuka puasa dengan kurma dan air mineral sangat dianjurkan ketimbang langsung dengan makanan berat. Untuk itu, bila tidak ada kurma, dr. Zaidun menganjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan lainnya yang tinggi air dan gula.

Buah-buahan tersebut dapat memberikan energi tambahan pada tubuh setelah belasan jam menahan lapar dan haus.

“Karena tubuh kita sekian lama tidak menerima makanan, maka jangan makan asupan yang berat dicerna. Maka urutannya ya seperti kurma dan air mineral, biar tubuh kita beradaptasi,” jelas dr. Zaidun.

“Kalau tidak ada kurma, maka carilah buah-buahan yg tinggi gula dan air, seperti nanas dan anggur,” pungkasnya singkat.

(Rizky Pradita Ananda)