Catat, Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kolesterol Meningkat saat Berpuasa

Taurin ini bisa didapatkan dari Zinc dan juga vitamin A. Oleh karenanya, dr. Saddam menyarankan untuk mengkonsumsi beberapa makanan yang tinggi akan Zinc dan vitamin A, seperti wortel, paprika, ubi jalar, bayam, brokoli, kacang-kacangan, dan telur.

“Tapi tetap ya jangan konsumsi berlebihan saat puasa teman-teman. Saya ingatkan tetap perhatikan nutrisi dan gizi makanan harus tetap seimbang. Tidak menjamin kita puasa seharian menahan lapar dan haus, kolesterol bisa turun kalau tidak dijaga,” katanya.

(Leonardus Selwyn)