Langsung Merokok saat Berbuka Puasa, Berbahaya bagi Kesehatan?

Bila perlu, masing-masing waktu dilakukan selama dua hari, lalu dua hari lagi bertahap mulai merokok lebih terlambat satu jam dan seterusnya sampai berhenti sama sekali.

3. Pengurangan

Jumlah rokok yang dihisap setiap hari dikurangi secara berangsur-angsur dengan jumlah yang sama sampai nol batang pada hari yang ditetapkan. Misalnya hari pertama 10 batang, lalu selang satu atau dua hari turun jadi delapan batang dan seterusnya.

(Leonardus Selwyn)