Kesalahan yang Sering Dilakukan saat Berpuasa, Bisa Bikin Gak Nyaman

6. Terlalu banyak makan mengandung karbohidrat

Seseorang mungkin akan beranggapan bahwa makan makanan dengan karbohidrat yang tinggi akan menjalankan ibadah puasa lebih kuat dan tidak mudah merasa lapar. Namun, kondisi ini justru akan berakibat seseorang merasa lemas dan lapar saat di siang hari.

“Jam 9 atau 10 udah laper, siangnya lemes,” tutur Rizal Do.

7. Tidak berolahraga selama puasa

Rizal Do menuturkan saat berpuasa, seseorang yang tidak berolahraga akan berisiko mengecil, gampang lemas, pusing, mudah mengantuk dan pegal.

“Tentu sajaa aman, kalau masih berpikir olahraga saat puasa bikin lemes, justru nggak olahraga yang bikin lemes,” tuturnya.

(Leonardus Selwyn)