Manfaat Jalan Cepat bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Risiko Kematian

Bahkan meskipun kebiasaan jalan kaki hanya 2.337 langkah sehari, tetapi bisa mengurangi resiko kematian karena penyakit jantung dan pembuluh darah. Untuk itu, Rizal Do mengatakan kondisi itu hanyalah patokan saja tetapi untuk batas minimal ada baiknya melakukan diatas 7.200 langkah per hari.

“Meski gitu, itu jumlah minimal yak. Kalau bisa sih di atas 7.500 langkah/hari,” ucap Rizal Do.

(Leonardus Selwyn)