Cara Menurunkan Berat Badan dalam 1 Minggu, Dijamin Efektif

4. Perbanyak Olahraga dan Aktivitas Fisik

Melakukan olahraga di sela-sela kesibukan kita adalah ide bagus, selain menjaga tubuh tetap vit. Olaharaga juga bisa menurunkan berat badan, walaupun kamu juga harus bisa memilih jenis apa saja olahraga yang ingin dilakukan.

Minimal, melakukan aktivitas fisik disetiap harinya akan membuat berat badanmu turun. Selain itu, menjaga pola makan dan olahraga adalah hal yang paling disarankan untuk keberhasilan menurunkan berat badan.

(Leonardus Selwyn)