Cara Menurunkan Gula Darah dengan Cepat, Dijamin Berhasil!

Selain, perbanyak meminum air putih, Bagaimana menurunkan gula darah dengan cepat adalah dengan memperbanyak aktivitas fisik. Bisa dilakukan dengan rutin berolahraga.

Olahraga dapat menurunkan kadar gula dalam darah yang tinggi. Karena sel-sel tubuh dapat lebih peka terhadap insulin apabila fisik rutin digunakan berolahraga.

Olahraga juga merangsang agar jantung dapat memompa darah dengan baik ke seluruh tubuh tanpa terhambat. Saat memompa darah, glukosa digunakan dalam aliran darah untuk menghasilkan energi lebih banyak.

Para ahli menyarankan berolahraga lima kali dalam satu minggu sekira 30 menit setiap sesinya. Olahraga yang dapat Anda praktekan yakni jalan kaki, yoga maupun senam aerobik.

(Leonardus Selwyn)