Mengapa Badan Terasa Nyeri Usai Dipijat? Kenali Penyebabnya

Terutama bagi Anda yang sangat jarang atau bahkan baru pertama kali pijat, Anda sebaiknya bilang ke terapis agar terapis tidak memberikan tekanan yang terlalu kuat saat memijat. Terlalu kuat atau dalam ketika memijat dapat menyebabkan rasa nyeri dan sakit badan yang lebih parah.

Menjaga hidrasi tubuh dan istirahat yang cukup bisa membantu Anda untuk agar tubuh kembali normal dan lebih nyaman diajak beraktivitas. Meski sakit, sebaiknya tubuh tetap digerakan pelan-pelan, khususnya ketika bangun tidur.

(Leonardus Selwyn)