7 Tips Atasi Mabuk Kendaraan ketika Melakukan Perjalanan Jauh

MABUK kendaraan ketika melakukan perjalanan, terutama perjalanan jauh kerap membuat banyak orang merasa tidak nyaman.

Mabuk perjalanan merupakan suatu kondisi ketidaknyamanan fisik yang muncul ketika seseorang melakukan perjalanan dengan mobil, kapal, pesawat, atau kereta. Seseorang yang mengalami kondisi ini umumnya merasa mual, ingin muntah, lemas, berkeringat berlebihan, dan bahkan pusing tanpa sebab.

 BACA JUGA:

Lantas, bagaimana saja cara mengatasi mabuk perjalanan selain mengonsumsi obat? Berikut diantaranya, dilansir dari berbagai sumber, Minggu (31/12/2023)

1. Sediakan aroma terapi: Aromaterapi atau minyak angin dipercaya bisa membantu mengurangi rasa mual dan tidak nyaman karena mabuk perjalanan.

 BACA JUGA:

Aroma tersebut bisa didapatkan dari minyak esensial tertentu, seperti minyak kayu putih, lavender, lemon, atau rempah-rempah, termasuk adas dan kapulaga.

2.Mengonsumsi banyak cairan: Anjuran lain agar tidak mabuk perjalanan salah satunya dengan minum yang banyak. Dengan banyak minum dan konsumsi serat akan baik untuk mengoptimalkan kondisi tubuh sebelum bepergian. Oksigen akan menyebar ke seluruh sel dan jaringan tubuh sehingga fungsi organ tetap seimbang, dan tidak akan merespons buruk saat mengalami guncangan kendaraan.