Mau Bakar-bakaran di Malam Tahun Baru? Jangan Lupa 5 Tips Sehat Ini Ya

Pertimbangkan protein tumbuhan

Bintang protein utama dari barbeque tidak harus daging. Tahu, steak tempe, tahu atau kebab tempe, atau burger kacang hitam adalah pengganti daging yang enak untuk dipanggang mala BBQ.

Protein nabati membuat lauk yang lezat seperti kacang panggang, salad tiga-bean dan salad ayam palsu dengan buncis. Anda juga dapat memasukkan beberapa kacang ke dalam salad pasta Anda untuk menambahkan protein.

Hindari minuman manis

Minumlah air sebagai pengganti limun, es teh manis, dan minuman ringan. Jika air mineral terasa membosankan. Anda dapat membumbuinya dengan menambahkan bumbu, irisan mentimun atau irisan buah seperti jeruk, stroberi, persik, nektarin, atau nanas.

Selain itu, untuk rasa yang menyenangkan cobalah untuk menambahkan semangka dan kemangi, mentimun dan mint, blackberry dan sage, dan stroberi dan mint atau basil ke dalam minuman Anda.

(Martin Bagya Kertiyasa)