MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
4. Brokoli
Brokoli kaya akan senyawa tumbuhan yang kuat, termasuk antioksidan. Sayur ini juga sangat tinggi vitamin K, Vitamin yang larut dalam lemak ini penting untuk membentuk sphingolipid, sejenis lemak yang padat di sel otak.
Beberapa penelitian terdahulu menghubungkan asupan vitamin K yang lebih tinggi dengan memori dan status kognitif yang lebih baik.
(Leonardus Selwyn)