Apa Saja yang Tidak Boleh Dimakan saat Kena Covid-19

4. Daging Merah

Jauhi berbagai jenis asupan daging merah saat Anda mengalami positif Covid. Tingginya kandungan lemak jenuh bisa menyebabkan peradangan. Hal itu akan memperparah kondisi tubuh saat terkena virus.

Umumnya, mengonsumsi daging merah secara berlebihan akan membawa dampak terhadap penumpukan lemak dalam tubuh. Akan tetapi, Anda dapat menggantinya dengan makanan lain, seperti ikan dan kacang-kacangan.

5. Minuman Manis

Selain makanan yang mengandung garam dan lemak berlebihan. Minuman dengan kandungan gula juga menimbulkan peradangan dalam tubuh. Menurut Ahli gizi, Angel Planells, MS, RDN, sebaiknya tidak mengonsumsi minuman manis dan bersoda. Jika Anda sesekali ingin meminum soda, maka sebaiknya campurkan jus cranberry tanpa pemanis.

(Leonardus Selwyn)