6 Jenis Teh Ini Ampuh Bakar Lemak Perut, Bisa Peroleh Bentuk Tubuh Ideal

4. Teh putih

Kelompok teh keempat adalah teh putih, yang dikenal sebagai jenis teh yang paling lembut dan paling sedikit diproses. Teh putih telah terbukti mempercepat metabolisme dan meningkatkan oksidasi lemak yang dapat membantu penurunan atau pengelolaan berat badan secara keseluruhan.

5. Teh pu-erh

Mungkin Anda masih terasa asing dengan teh pu-erh, salah satu jenis teh hitam dari Tiongkok yang difermentasi. Teh pu-erh telah dikaitkan dengan penurunan berat badan atau pengurangan lemak. Hal ini telah terbukti dalam sebuah penelitian.

Dalam sebuah studi pada 2014 yang diterbitkan di Phytotherapy Research menemukan bahwa peserta pria dengan sindrom metabolik yang meminum teh pu-erh mengalami sedikit penurunan lemak tubuh dan BMI.

Studi lain dari Nutrition Research menemukan, ekstrak teh pu-erh membantu menurunkan berat badan, BMI, dan lemak visceral pada orang dewasa Jepang.

(Leonardus Selwyn)