Juara Master Chef Indonesia Season 11 Belinda Hobi Minum Teh Earl Grey, Apa Manfaatnya?

3. Penurunan Berat Badan

Penelitian terhadap polifenol dalam teh hitam menunjukkan bahwa teh mungkin baik untuk menurunkan berat badan. Mekanismenya melibatkan penghambatan pencernaan lipid (lemak), meningkatkan metabolisme lemak, dan mencegah obesitas melalui pengurangan stres oksidatif (kerusakan sel).

Meskipun teh bergamot umumnya dianggap aman untuk orang sehat, ada beberapa risiko yang terkait dengan konsumsi berlebihan. Sebuah studi kasus menghubungkan asupan tinggi teh bergamot dengan kram otot dan penglihatan kabur. Gejala yang mungkin terkait dengan senyawa dalam teh bergamot yang menghambat penyerapan kalium.

Jadi tetap perhatikan kadar konsumsi teh earl grey karena konsumsi berlebih dapat memberikan efek buruk untuk tubuh kita.

(Dyah Ratna Meta Novia)