7 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Radang Tenggorokan

RADANG tenggorokan sering muncul pada musim pancaroba. Penyakit ini disebabkan oleh virus dan bakteri. Meskipun dapat sembuh dengan sendirinya, sakit tenggorokan akan bertambah buruk karena jenis makanan dan minuman yang tidak dibatasi.

Dilansir dari Naturally Sassy, Jumat (1/12/2023) berikut jenis makanan dan minuman yang harus dihindari penderita radang tenggorokan.

1. Makanan Pedas

Makanan pedas dapat memperburuk kondisi peradangan. Apabila Anda sedang mengalami radang tenggorokan, usahakan tidak mengonsumsi makanan pedas, seperti saus, cabai bubuk, lada, pala, atau bubuk kari. Hal itu memicu penumpukan lendir di tenggorokan dalam jumlah besar sehingga akan menyebabkan ketidaknyamanan.

2. Gorengan

Gorengan menjadi salah satu makanan yang perlu dihindari penderita radang tenggorokan. Hindari makanan berminyak, seperti kentang goreng, ayam goreng, atau makanan berminyak lainnya. Hal itu akan membuat sakit tenggorokan bertambah parah.

3. Makanan Asam

Makanan bersifat asam sangat penting untuk dihindari para penderita radang tenggorokan. Jenis makanan asam, seperti, jeruk, lemon, atau tomat dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan.

4. Makanan Kering

Usahakan menghindari makanan yang terlalu kering pada saat sakit tenggorokan. Tidak terlalu bagus mengonsumsi makanan, seperti sayuran mentah, granola, atau roti. Hal itu menyebabkan makanan sulit untuk dikunyah.

5. Minuman Manis

Minuman manis seringkali menyebabkan peradangan bertambah parah. Hindari minuman bersoda atau minuman yang mengandung kadar gula tinggi. Apabila Anda sedang haus, lebih baik minum air putih untuk meredakan sakit tenggorokan.

6. Kopi

Kafein pada kopi dapat memperburuk sakit tenggorokan. Kopi mirip dengan diuretik, yaitu zat yang menyebabkan cairan keluar lebih banyak. Oleh karena itu, batasi minuman kopi saat radang karena akan membuat tenggorokan cepat haus.

7. Yoghurt

Yoghurt sangat bagus untuk kesehatan, tetapi bila dikonsumsi saat radang akan memperburuk gejala sakit tenggorokan. Produk olahan susu ini akan meningkatkan lendir yang menyebabkan batuk secara berkelanjutan.

(Leonardus Selwyn)