3 Manfaat Rebung bagi Kesehatan, Bisa Jadi Menu untuk Turunkan Berat Badan

2. Dapat mendukung penurunan berat badan

Rebung rendah kalori tetapi tinggi serat, menjadikannya tambahan yang bagus untuk diet penurunan berat badan yang sehat. Serat dapat membantu memperlambat pengosongan perut sehingga membantu Anda merasa kenyang lebih lama di antara waktu makan.

3. Dapat menurunkan kadar kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rebung dapat membantu menurunkan kadar kolesterol untuk meningkatkan kesehatan jantung. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa serat yang diekstraksi dari sayuran ini memiliki khasiat penurun kolesterol yang kuat.

(Leonardus Selwyn)