Mengapa Kolesterol Tinggi Susah Sembuh? Ternyata Ini Alasannya

2. Faktor Keturunan

Gen Anda ikut menentukan kadar kolesterol Anda. Kolesterol tinggi dapat dan sering kali diturunkan dalam keluarga. Jika hal ini terjadi pada keluarga Anda, Anda harus ekstra waspada dalam memantau kadar kolesterol darah Anda sendiri.

3. Penambahan Berat Badan

Berat badan ekstra tersebut cenderung meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik. Namun tubuh Anda seringkali tidak mau melepaskan berat badan berlebih. Ini beradaptasi dengan berat badan ekstra, yang membuat Anda sulit menurunkan berat badan dan mempertahankannya.

4. Konsumsi Makan Tidak Sehat

Jika Anda penggemar setia makanan tinggi lemak, Anda perlu merombak pola makan Anda. Lemak trans, lemak jenuh, dan lemak tak jenuh ganda semuanya meningkatkan kadar LDL Anda, jadi Anda sebaiknya mengurangi asupan makanan yang mengandung lemak tersebut secara signifikan.

5. Lupa Minum Obat

Namun terkadang, orang enggan mengonsumsi obat apa pun untuk kolesterolnya. Mereka tidak sepenuhnya memahami cara kerja obat tersebut, atau mereka mungkin tidak memahami pentingnya menurunkan kadar kolesterol.

(RIN)

(Rani Hardjanti)