Konsumsi Daging Ayam dan Sapi Cukup Seminggu Sekali, Ini Penjelasan Dokter

TUBUH manusia tentu membutuhkan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi. Beberapa diantaranya seperti sayur buah, ikan dan daging.

Untuk daging sendiri di antaranya ayam dan sapi yang mengandung banyak protein baik untuk tubuh. Namun Anda perlu mengetahui porsi daging ayam dan juga sapi yang sebaiknya dikonsumsi.

Praktisi Mikrobiom Medik, dr Suwardi Sukri MbMed mengatakan konsumsi daging ayam dan sapi cukup satu kali dalam seminggu.

"Residu dari daging itu baru seminggu dicerna oleh tubuh. Bayangkan daging dimasak dengan api membutuhkan waktu, apalagi masuk ke dalam tubuh susah dicerna. Makin lama dicerna (daging), makin banyak enzim kita yang rusak," ujar dr Suwardi kepada MNC Portal belum lama ini.