Efek Buruk Makan Nasi Goreng di Tengah Malam Menurut dr Tirta

EFEK buruk makan nasi goreng di tengah malam menurut dr Tirta perlu dihindari saat mengonsumsinya. Dia menjelaskan bahwa nasi goreng yang disantap tengah malam dapat memberikan penyakit pada tubuh.

Salah satu efek buruk makan nasi goreng di tengah malam menurut dr Tirta meningkatnya gula darah. Peningkatan gula darah dapat menyebabkan obesitas dan diabetes. Hal ini dapat terjadi karena penumpukan karbohidrat kompleks.

“Karena insulinnya jadi berkurang. Akhirnya gula yang ada di dalam darah menjadi naik. Itulah akibatnya makan karbo kompleks terlalu banyak pada waktu malam hari.” jelas dr Tirta melansir kanal Youtube Tirta PengPengPeng. 

Selain itu, efek buruk makan nasi goreng di tengah malam menurut dr Tirta adalah bisa menganggu pencernaan. Pasalnya sistem pencernaan membutuhkan istirahat agar bisa mengendalikan gula dalam darah. 

“Karena aktivitas pencernaan pada malam hari itu titik minimal, Sehingga mereka butuh rehat, mereka butuh rehat kamu lapar kamu masukin karbo kompleks. Di mana karbo itu pengolahannya paling lama, akhirnya lama di usus, lama dilambung, dimana-mana, lama di usus dua belas jari jadinya obesitas dan diabetes,” jelasnya.

Dokter kelahiran 30 Juli 1991 juga mengatakan bahwa rasa lapar yang muncul pada malam hari adalah penipuan dari tubuh. Pasalnya lambung akan mengirimkan sinyal lapar ke otak karena tubuh terus beraktivitas pada malam hari.

“Terus kalau lapar gimana? Itu penipuan doang, lu minum atau makan buah apel tidur. Penipuan dari lambung karena lu udah jam tidur lu nekat aktivitas otomatis butuh energi. Karena butuh energi otak mengirim sinyal ke lambung, keluarin asam lambung.” papar dr Tirta.

Demikian informasi mengenai efek buruk makan nasi goreng di tengah malam menurut dr Tirta. Terimakasih.

(RIN)

(Leonardus Selwyn)