Efek Buruk Makan Nasi Goreng di Tengah Malam Menurut dr Tirta

EFEK buruk makan nasi goreng di tengah malam menurut dr Tirta perlu dihindari saat mengonsumsinya. Dia menjelaskan bahwa nasi goreng yang disantap tengah malam dapat memberikan penyakit pada tubuh.

Salah satu efek buruk makan nasi goreng di tengah malam menurut dr Tirta meningkatnya gula darah. Peningkatan gula darah dapat menyebabkan obesitas dan diabetes. Hal ini dapat terjadi karena penumpukan karbohidrat kompleks.

“Karena insulinnya jadi berkurang. Akhirnya gula yang ada di dalam darah menjadi naik. Itulah akibatnya makan karbo kompleks terlalu banyak pada waktu malam hari.” jelas dr Tirta melansir kanal Youtube Tirta PengPengPeng. 

Selain itu, efek buruk makan nasi goreng di tengah malam menurut dr Tirta adalah bisa menganggu pencernaan. Pasalnya sistem pencernaan membutuhkan istirahat agar bisa mengendalikan gula dalam darah. 

“Karena aktivitas pencernaan pada malam hari itu titik minimal, Sehingga mereka butuh rehat, mereka butuh rehat kamu lapar kamu masukin karbo kompleks. Di mana karbo itu pengolahannya paling lama, akhirnya lama di usus, lama dilambung, dimana-mana, lama di usus dua belas jari jadinya obesitas dan diabetes,” jelasnya.