6 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami, 100 Persen Sukses!

4. Suplemen dan Glukomanan

Glukomanan adalah penurunan berat badan menggunakan pil,dimana pil tersebut terdapat serat makanan yang alami yang berasal dari akar tanaman konjak, yang dikenal sebagai ubi gajah.

Glukomanan mempuyai rendah kalori, yang tidak memakan banyak di dalam perut dan menunda penggosongan perut. Glukomanan dapat juga mengurangi penyerapan protein dan lemak yang memberikan makanan bakteri usus yang bermanfaat.

Kemampuan Glukomanan ini dapat menyerap air yang membuatnya sangat efektif untuk menurunkan berat badan.

5. Minum teh hijau tanpa pemanis

Teh hijau adalah minuman alami yang mempuyai kadungan serat,senyawa katekin dan efek pelangsing.Dengan meminum teh hijau tanpa pemanis akan memiliki banyak manfaat seperti pembakaran lemak,dan penurunan berat badan.

Teh hijau ini dapat meningkatkan pengeluaran energy sebesar 4 persen dan meningkatkan pembakaran lemak selektif hingga 17 persen pada perut.

6. Menambahkan telur ke dalam makanan

Menambahkan telur pada makanan adalah salah satu tips untuk menurunkan berat badan terbaik, karena telur adalah sumber protein yang sangat baik yang rendah kalori, tinggi protein, vitamin dan mineral yang penting.

Protein yang tinggi pada telur dapat mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang lebih lama dibandingkan dengan makanan yang mengandung protein yang sangat rendah. Selain itu makan telur untuk sarapan akan menyebabkan penurunan berat badan hingga 65 persen selama delapan minggu dibandingkan dengan sarapan menggunakan roti.

(Leonardus Selwyn)