Kerja 55 Jam Sepekan, Jam Berapa Biasanya Orang Korea Baru Tidur?

ORANG Korea biasa tidur jam berapa akan dibahas pada artikel kali ini. Tidur merupakan salah satu aktivitas yang sangat diperlukan oleh tubuh guna mempersiapkan fisik dan psikologis di hari berikutnya.

Sayangnya, padatnya aktivitas sehari-hari seringkali mengurangi jatah waktu tidur. Bahkan beberapa negara sampai menyandang predikat negara dengan jam tidur paling sedikit karena warganya terlalu sibuk. Salah satu negara yang dimaksud adalah Korea Selatan.

Mengutip laman Haps Korea, orang Korea biasanya tidur sekitar pukul 23.00 hingga tengah malam, serupa dengan banyak negara lain. Mereka juga harus bangun pagi untuk memulai hari dengan kerja, sekolah, atau aktivitas lainnya.

(Foto: IG/@joong.h_lee)

Lebih rinci lagi, dikutip dari The Korean Times berdasarkan data yang dirilis oleh Badan Statistik Korea Selatan, orang Korea biasanya menghabiskan waktu tidur sekitar 7 jam 59 menit per malam untuk tidur.

Dengan rincian mereka pergi tidur jam 23.24 malam pada hari kerja dan 23.29 malam pada Sabtu malam. Mereka lalu akan bangun pada 06.34 pagi pada hari kerja dan 07.15 pagi pada hari Minggu.

Namun, dalam survei terbaru pada 2021 seperti dikutip dari Haps Korea, orang Korea Selatan tercatat menghabiskan waktu rata-rata untuk tidur selama 6 jam 42 menit di hari kerja. Sedangkan pada hari libur mereka akan menghabiskan waktu tidur selama 7 jam 49 menit.

Dengan demikian mereka cenderung memiliki kebiasaan tidur yang lebih pendek dibandingkan dengan beberapa negara lain.