Mengenal Usia Kronologis dan Biologis Tubuh, Begini Penjelasannya

USIA biologis tubuh seseorang ternyata tidak selalu berpatokan dengan usia lahirnya. Usia biologis tubuh memiliki usianya sendiri yang dilihat berdasarkan kesehatan jaringan atau sel-sel dalam tubuh.

Menurut laman verywell health, Kamis (12/10/2023), usia biologis kemungkinan akan lebih rendah dari usia kronologis. Tetapi jika Anda tidak memiliki aktivitas banyak bergerak, sakit kronis, atau dalam kondisi fisik yang buruk, usia biologis Anda mungkin akan lebih tinggi.

Apa bedanya usia kronologis dan usia biologis?

Pada usia kronologis seseorang tidak dapat diubah, dan sebagian besar cara Anda menua dipengaruhi oleh genetika dan di luar kendali seseorang. Tetapi penelitian menunjukkan penuaan dapat dipengaruhi oleh faktor eksternal, seperti diet, latihan, stres, merokok, kebiasaan tidur, lingkungan fisik (tempat tinggal, bekerja, dll.)

Sedangkan pada usia biologis biasanya dipengaruhi oleh DNA dan Telomes (bagian dari kromosom). Tidak seperti usia kronologis, usia biologis seseorang dapat diubah. Hal-hal seperti diet, olahraga, tingkat stres, kualitas tidur, dan merokok dapat memengaruhi usia biologis dan mengubah kebiasaan dapat membuat perbedaan besar.

Tidak ada cara untuk menghitung usia biologis seseorang kecuali dengan bantuan medis dan penyedia layanan kesehatan untuk menentukannya secara akurat. Beberapa situs web mungkin mengklaim bahwa mereka memiliki kalkulator usia biologis, dan bisa memperhitungkan beberapa faktor yang mempengaruhi usia biologis.