Afgan Jalani Diet Ketat, Ini Menu Harian yang Dikonsumsi

Dia memilih menggunakan nasi porang, telur dadar yang dipotong kecil-kecil, dan ikan salmon yang dipanggang. Kemudian di atasnya ditambah dengan taburan bubuk cabai untuk menambah cita rasa makanannya.

Kemudian dia melanjutkan dengan mengonsumsi smoothie. Afgan memilih sayur dan buah-buahan hijau untuk dijadikan smoothie. Dirinya memasukkan 100 gram brokoli, kimi, dan madu ke dalam blender lalu dihaluskan.

Pada jam makan berikutnya, Afgan menyantap tuna bumbu woku, sambal, dan nasi porang. Setelah itu, ditutup dengan smoothie brokoli dan kiwi lagi. Dengan menjalani olahraga rutin dan konsumsi makanan sehat, Afgan bukan hanya menurunkan berat badan. Dirinya pun mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat.

(Leonardus Selwyn)