Moms, Jangan Khawatir Payudara Kendur jika Menyusui Ya

Menurut dr Nadia, penyebab payudara kendur bukan karena sering menyusui. Namun, disebabkan beberapa faktor seperti elastisitas yang kurang baik, aging atau penuaan, efek gravitasi, terutama orang yang memiliki payudara besar, kurangnya proper sport bra yang digunakan, merokok, paparan sinar matahari dan kenaikan berat badan.

Lantas bagaimana tips agar payudara tetap kencang? Pastikan kamu pilih bra yang bisa menopang payudara dengan baik dan pastikan ukuran branya juga tepat.

“Lakukan olahraga secara teratur seperti push up atau charge press, selalu konsumsi makanan yang sehat dan air putih yang cukup. Pastikan buat kamu yang merokok itu stop atau kurangi rokok,” katanya.

(Endang Oktaviyanti)